湖南体育职业学院运动系积极响应国家体育总局办公厅关于大力推广居家科学健身方法，满足当前新型冠状病毒感染肺炎疫情下群众居家抗疫的锻炼需求的号召，坚决贯彻落实由院长谭焱良提出，由院防疫领导小组总部署，由院学生处、团委主办的“五个好”活动——读一本好书、说一口好话、练一笔好字、写一篇好文章、创作推广一项好技术，制作并分享居家足球基本训练视频，为广大群众健康加油，为打赢疫情防控阻击战助力。
足球被誉为“世界第一运动”，2015年习近平主持审议通过《中国足球改革总体方案》，中国足球进入黄金发展期，是普及性最广、关注度最高、影响性最强、市场空间最大的体育项目之一。足球运动可以全面提高人体速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等身体素质。科学的居家足球基础训练对提高肌肉、韧带力量等具有较好的锻炼效果，能促进人体的新陈代谢，改善呼吸系统、心脏等器官的功能，增加食欲，提高吸收能力，达到增强体质，促进健康的目的。
视频（示范：湖南体育职业学院运动系足球专项19级学生陈志飞）
湖南体育职业学院运动系设有运动训练和民族传统体育两个专业。运动训练专业是湖南省高职双一流特色专业群项目（运动训练与教育专业群）主要专业；民族传统专业的国家级非物质文化遗产“梅山武术”现代学徒制项目是全国唯一体育类现代学徒制项目。运动训练专业足球专项竞技、教学、执裁水平突出，学生组队代表学院在湖南省高职高专大学生足球赛等省内外各类比赛多次荣获冠军的好成绩。
视频制作李天德